Direto da Fonte

Água é um elemento vital para o corpo humano, sem hidratação adequada pode sofrer problemas no funcionamento de   órgãos e sistemas.

O recomendado por especialistas da área da saúde e nutrição é sempre ingerir pelo menos de dois a três litros de água por dia. Sem o consumo adequado de água o organismo sofre com a desidratação. Em idosos o risco é ainda maior, já que a baixa ingestão da bebida pode causar problemas de cognição, fadiga, tontura e afetar o funcionamento renal. A água também é um mecanismo de defesa, pois regula a temperatura corporal. Em dias mais quentes, a transpiração tem a finalidade de resfriar o corpo e aumentar o bem-estar.

Estima-se que o adulto tenha mais de 70% de seu corpo composto por água, assim ao manter a ingestão adequada a pressão arterial permanece em equilíbrio. Além disso, quando o sangue tem menos água, ele fica mais denso, o que prejudica o transporte de nutrientes. O consumo adequado de água melhora o funcionamento intestinal, evita a formação de cálculos renais, reduz o inchaço, ajuda na saciedade e no controle de consumo de alimentos, entre outros benefícios.  A quantidade de água adequada depende do peso corporal do indivíduo. Em média, é preciso ingerir 30 ml por quilo. Assim, uma pessoa com 70 quilos, por exemplo, deve consumir 2,1 litros de água diariamente.

Pensando nisso a Lindoya Original (www.cremascobebidas.com.br) compartilha com todos a importância de trabalhar fortemente para levar para você e sua família uma água de qualidade.