De bem com a vida: Saúde é preciso cuidar para ter todos os dias
Em 5 de Agosto é comemorado no Brasil o Dia Nacional da Saúde. A data foi instituída em 1967 por decreto lei para ser celebrada anualmente como forma de “promover a educação sanitária e despertar, no povo, a consciência do valor da saúde” e também de homenagear o nascimento do médico sanitarista e cientista Oswaldo Cruz, precursor na prevenção da saúde no Brasil. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), desde 1946, a saúde é definida como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças ou enfermidades”.
Quem foi Oswaldo Cruz?
Oswaldo Gonçalves Cruz nasceu no dia 05 de agosto de 1872 e foi pioneiro nos estudos da medicina experimental no Brasil, revolucionando a saúde do país. Ingressou na faculdade de medicina com apenas 15 anos de idade e, devido ao seu grande interesse em microbiologia, ainda estudante, montou um laboratório no quintal de casa para investigar a natureza. Formou-se aos 20 anos, apresentando a tese “A veiculação microbiana pelas águas”.
Fascinado pelas pessoas e pelos animais, vivia se perguntando como um organismo poderia influenciar a vida de outro. Por isso, tempos depois, viajou para Paris a fim de estudar microbiologia, soroterapia e imunologia no Instituto Pasteur, além de medicina legal no Instituto de Toxicologia. Inclusive, foi na capital francesa que conheceu novas técnicas de produção de soros e vacinas.
Com seu retorno ao Brasil, em 1899, o médico assumiu a dura missão de combater doenças que assolavam o país: peste bubônica, febre amarela e varíola.
Peste bubônica
Oswaldo fez uma verdadeira revolução científica com a medicina experimental no Brasil, pois junto com outros profissionais, criou no Rio de Janeiro o Instituto Soroterápico Federal – conhecido mais tarde como Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) – para a produção de soros e vacinas contra a peste bubônica. Seis meses depois da fundação do Instituto, os primeiros soros já estavam prontos.
Além disso, assim que recebeu o desafio, Oswaldo Cruz adotou medidas como o isolamento de doentes, captura dos vetores (mosquitos e ratos), notificação compulsória dos casos e a desinfecção das casas nas áreas de surto, desagradando totalmente à população. Mesmo com as medidas consideradas drásticas, o resultado fez com que reduzissem os casos de peste bubônica na antiga capital do país.
Sistema Único de Saúde (SUS)
O SUS é um modelo que visa à promoção, proteção e recuperação da saúde, oferecendo serviços dos mais simples, como um atendimento ambulatorial, aos mais complexos, como um transplante de órgãos.
Ele foi criado graças a promulgação da Constituição Federal de 1988,que determinou: “A saúde é direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem à redução do risco de doença e de outros agravos e ao acesso universal e igualitário às ações e serviços para sua promoção, proteção e recuperação.”
Ou seja, de forma resumida, além de oferecer serviços gratuitos como consultas, exames, internações e cirurgias, o Sistema Único de Saúde promove ações de prevenção de vigilância sanitária, como registro de medicamentos e fiscalização de alimentos, e campanhas de vacinação.
Como comemorar o Dia Nacional da Saúde?
A melhor forma de comemorar essa data tão importante, é adotando hábitos saudáveis para o equilíbrio da mente e do corpo.
Veja algumas dicas:
Mantenha uma alimentação balanceada, ingerindo verduras, legumes, frutas e proteínas diariamente;
Beba no mínimo 2 litros de água por dia (para saber o consumo ideal, multiplique seu peso por 0,03);
Tenha uma boa noite de sono;
Exercite-se pelo menos 30 minutos por dia;
Mantenha a vacinação em dia e faça os exames de rotina anualmente;
Evite consumir álcool, cigarro e outras drogas;
Tome banho de sol diariamente por 15 minutos;
Reserve 1 hora do seu dia para fazer atividades que te relaxam, como meditação, ler um livro, dançar, assistir um filme ou uma série, etc;
Não deixe de procurar profissionais da saúde, quando necessário.
Já hospitais e clínicas celebram este dia oferecendo exames gratuitos à população, como teste de glicose, e também realizando eventos e conferências para seus profissionais.
